心機一転、新しいダイエット法を実践中です

新しいダイエット法を実践しているうちにたどり着いた方法があります。
それは、朝ごはんとお昼ごはんをジュースやウィダーインゼリーなど、飲み物だけにして、夜ご飯は普通に食べるというものです。
ラクそうに思いますが、途中貧血で気が遠くなったり、お腹が空きすぎたりと、案外キツイです。
精神的にもストレスが溜まるのか、若干イライラしてしまいます。
ただ、私にとってはダイエットには効果がありました。
なんと、1日500グラム痩せることができました。
気を付けたいのは、朝昼ほとんど食べないので、お腹が空いて、夜ごはんをドカ食いしそうになることです。
普段から、夜はたくさん食べると太る、という意識があるので、なんとか我慢はできます。
食欲をセーブしながら食べるのは大変ですが、もしかして慣れれば大丈夫になるかもしれません。
毎日だとさすがにキツイので、自分の体と相談しながら、今のところ、一週間に一回などにしようかな、と考えています。脱毛ラボ 全身脱毛 箇所